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El Karate es mucho más que una disciplina marcial; es un arte que combina fuerza física, agilidad mental y un espíritu inquebrantable. Practicarlo regularmente no solo mejora las habilidades físicas, sino que también cultiva la disciplina y la autoconfianza.

Beneficios Físicos del Karate

1. Mejora la resistencia cardiovascular: Las rápidas secuencias de movimientos y katas fortalecen el corazón y los pulmones.
2. Aumenta la fuerza y la flexibilidad: Las patadas altas, golpes precisos y posturas fortalecen los músculos y mejoran la movilidad.
3. Desarrolla la coordinación y el equilibrio: Los movimientos requieren un control preciso del cuerpo y agilidad mental.
4. Refuerza los reflejos: La práctica constante mejora la velocidad de reacción ante cualquier situación.

Beneficios Mentales y Sociales

1. Fomenta la disciplina y el respeto: El Karate enseña a seguir reglas, respetar a los demás y mantener la calma bajo presión.
2. Aumenta la confianza en sí mismo: Superar desafíos físicos y avanzar de cinturón fortalece la autoestima.
3. Promueve el autocontrol: Aprender a canalizar la energía y las emociones es clave para el dominio personal.
4. Reduce el estrés: La combinación de movimientos fluidos y respiración consciente ayuda a aliviar la tensión diaria.

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Grupos por cinta:

• 5 a 8 años: Enseñanza
• 9 a 11 años: Enseñanza
• 5 a 8 años: Pre-Equipo
• 9 a 11 años: Pre-Equipo
• 12+ años: Equipo

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