Movimiento, energía y bienestar: el nuevo impulso fitness
En el Dépor las tardes cobran un nuevo ritmo con las clases de Power Training, una propuesta que va más allá del ejercicio tradicional. Bajo la guía de Karla Méndez, entrenadora especializada en entrenamiento funcional, esta actividad busca activar cuerpo y mente con sesiones dinámicas que combinan fuerza, resistencia y mucha motivación.
Más que una clase, una experiencia que transforma
Lo que distingue a estas sesiones no es solo la intensidad del entrenamiento, sino la conexión que se genera entre los participantes. Cada clase propone un circuito distinto, diseñado para trabajar todo el cuerpo con ejercicios funcionales y movimientos de alta intensidad. La música, el ambiente y el entusiasmo de Karla hacen que cada encuentro sea un espacio de superación personal y colectiva.
Un espacio para todos los niveles
No importa si eres principiante o llevas años entrenando: las clases están pensadas para adaptarse a cada persona. El objetivo es claro: fortalecer el cuerpo, liberar tensiones y fomentar una comunidad activa, saludable y entusiasta.
Beneficios físicos y mentales
Quienes asisten con regularidad notan mejoras en su condición física, su energía diaria y su bienestar emocional. A través del entrenamiento, también se cultivan la disciplina, la constancia y la autoconfianza, elementos clave dentro y fuera del gimnasio.
Las clases de Power Training están incluidas en la cuota mensual del CDI. Para más información sobre los horarios, consulta la App o visita nuestras redes sociales.
