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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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El invierno no da tregua y febrero nos sigue envolviendo con frío por la mañana y la noche. Pero hay una forma ideal de entrar en calor y cerrar el día con energía
El 2025 avanza con intensidad en los Juegos Macabeos Escolares, y tras la emoción de las finales de Futbol el pasado 27 de enero, llega el momento de cambiar de escenario y dar paso a la velocidad, la resistencia y la destreza.
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