Para que no pierdas esa condición física que has ganado en el transcurso del año, tenemos para ti clases de verano y no tendrán ningún costo.
Fecha: Hasta el 7 de agosto
Lugar: PUNTO CDI MONTE SINAI
Round 6.0
Consiste en un ciruito de Box de media hora con uso de equipo de golpeo. Cupo limitado a 6 personas. Apto para cualquier persona.
Martes 8:00 y 19:00 horas
Intermitencias
Bloques de trabajo de 30 segundos por 10 segundos de descanso, con dos pausas activas de ejercicios de coordinación. No apto para principiantes.
Jueves 8:00 y 19:00 horas
TR-X
Se trabaja con el centro de gravedad del cuerpo, se usa bouzo, barras y mancuernas para complementar los ejercicios. Apto para cualquier persona
Lunes 8:00 y 19:00 horas
Spinning
Ejercicios aeróbicos y de piernas, mediante el cambio de frecuencia cardiaca y pedaleo. Apto para cualquier persona.
Lunes a viernes 7:00 y 18:00 horas
X-Treme Training
Ejercicios aeróbicos y de piernas, mediante el cambio de frecuencia cardiaca y pedaleo. Apto para cualquier persona.
Miércoles 8:00 y 19:00 horas
Informes: Centro Cultural Monte Sinai, Av. Loma de la Palma, No. 200, Col. Bosques de las Lomas, teléfono 5253 2314
