En el afán por promover la salud y el bienestar de sus Socios, el Centro Deportivo Israelita se enorgullece en ofrecer clases de GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas) impartidas por un instructor altamente capacitado en sus magníficas instalaciones.
Las clases de GAP no son sólo una rutina de ejercicios; representan una oportunidad invaluable para fortalecer y tonificar los músculos clave del cuerpo mientras se mejora la salud general. Con el enfoque en áreas específicas, estas sesiones ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud física y mental.
Uno de los principales beneficios es el fortalecimiento muscular. A través de una variedad de ejercicios dirigidos, se trabaja de manera efectiva los músculos de los glúteos, el abdomen y las piernas, ayudando a tonificar y definir estas áreas problemáticas.
También son una excelente forma de quemar calorías y promover la pérdida de peso. Al involucrar múltiples grupos musculares grandes en movimientos dinámicos, estas sesiones aumentan la tasa metabólica y ayudan a quemar grasa de manera efectiva, lo que puede conducir a una reducción del porcentaje de grasa corporal y una mejora en la composición corporal general. Te recordamos que todas las clases de Fitness están incluidas en tu cuota mensual como Socio del CDI.
