Este martes, 21 de marzo, se realizó la primera muestra de las clases de Aqua Zumba en la Alberca Olímpica del CDI.
Nuestro instructor estuvo listo para atender a las primeras Socias, quienes disfrutaron de una experiencia refrescante y divertida mientras conocían esta disciplina que combina el baile y el ejercicio aeróbico en el agua.
La clase de Aqua Zumba es intensa y requiere coordinación de movimientos de todo el cuerpo, en un ambiente de fiesta con música alegre. Además, el agua proporciona resistencia adicional y soporte de bajo impacto para las articulaciones, lo que reduce el riesgo de lesiones.
Te esperamos mañana, miércoles 22 de marzo, a las 11:00 horas en la Alberca Olímpica para la clase de Aqua Fitness, otra opción de ejercicio acuático diseñada para mejorar la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad. La resistencia del agua aumenta la quema de calorías y fortalece los músculos de todo el cuerpo.
Tanto Aqua Zumba como Aqua Fitness ofrecen múltiples beneficios para la salud y el bienestar, lo que las hace una excelente forma de hacer ejercicio de forma única y refrescante.
Para más información, contacta al Comité de Fomento Deportivo al teléfono: 55 2629 7400, extensión 468.
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